暑い日が続きます。みなさま、お身体いたわってますでしょうか？暑さによる疲労とストレスで自律神経の乱れが生じます。
ここで、自律神経を整える１日の過ごし方のポイントをいくつか挙げますので、ご参考にされたらうれしいです。実践しやすいので、おススメです。①起床後は水分補給☆朝食を摂らず運動するのはN.G.です。②仕事前にコーヒー一杯☆カフェインと抗酸化物質を補給。③できる方なら２０分程度のお昼寝を☆自律神経がリフレッシュします。④夕方の終業後にはウォーキングなど適度な有酸素運動を☆くれぐれも無理はしちゃいけません。⑤入浴はぬるめのお湯に肩までつかりましょう☆５分程度が副交感神経を優位にします。⑥就寝時は『頭寒足熱』☆昔から言われますね。質のよい睡眠をとりましょう。まずは、心身ともに安らかな状態にしましょう。大きく深呼吸しながらのストレッチは負荷がかからず、気持ちのよい運動になります。これだけの暑さが続くと、日ごろの生活習慣が大事になります。健康一番♪できることからやってみましょう☆
さて、今回は、『BOSS指令！ウリ畑の状況を確認せよ』です。製造スタッフと一緒にSさんの畑にまたもお邪魔してきました。
先週、ボスが伺ったときにこの水路にスニーカーを片方落下させたらしいです。水浸しで帰ってきました…。
当社のシートが見えないくらいよく育っています！手間はもちろんですが、肥沃な土壌じゃないとこれだけ元気に育ちませんね。
黒ウリの畑だと思って葉っぱをかきわけましたら、白っぽいウリが。スタッフに聞いたら『マッカウリやわ』訳『まくわうりだよ』と。お漬物に最適な黒ウリとは違って、フルーツのウリのようです。いろんな品種があって面白いですね。いくつか収穫させてもらって（初めて）とても楽しく集中しすぎてしまいました。
楽しく収穫しすぎて、ウリ科特有のとげにやられて、じんましんみたいになりました。洗ってしばらく冷やしたら赤みが引きました。これからは手袋と手細を装着しなきゃと。私のような初心者はすべて勉強です。野菜と自社商品との相性や最適な使用法を楽しく学んでいきたいと思ってます。頑張ります☆
BOSSコマンド、『ウリ畑の状況を確認せよ』のミッションコンプリート。違う品種のウリを発見！肥沃な土壌とつる這いしやすい敷きわらシートの相性がぴったり！手袋と手細装着で収穫する！水路への靴落下に注意！
以上、現場からでした！
株式会社グリーンコップ
福井県福井市上河北町3-21-1
℡0776-58-3355
営業時間：９時～１７時
